Mangiare un piatto di pasta migliora l’umore e aumenta la felicità. Non è più solo un detto popolare o una sensazione personale, ma un dato scientifico. Un’innovativa ricerca italiana, pubblicata sulla prestigiosa rivista internazionale PubMed Central, ha analizzato in modo rigoroso il legame tra il consumo di pasta e il benessere emotivo, confermando il suo ruolo di “comfort food” per …

Trasformare la tua passione culinaria in un ristorante, caffè o trattoria di successo in Italia è un’impresa entusiasmante e gratificante. Comporta decisioni cruciali e una pianificazione attenta, dalla scelta della giusta struttura aziendale alla comprensione degli obblighi legali e alla gestione efficiente delle tue finanze. Questa guida completa illustra chiaramente ciò che devi sapere per avviare il tuo ristorante con …

Per funzionare correttamente, il corpo umano necessita di svariati nutrienti. Sebbene questi possano essere assunti, nella maggior parte dei casi, tramite un’alimentazione sana, equilibrata e variegata, vi sono situazioni in cui, per soddisfare il fabbisogno giornaliero dell’organismo o per fornire a esso un supporto in più, è necessario integrare la dieta con prodotti appositi, i quali prendono il nome di …

Un recente studio pubblicato sulla rivista BMC Psychiatry ha rivelato un’interessante correlazione tra l’attività fisica concentrata nei fine settimana e un minor rischio di ansia tra gli adulti. La ricerca suggerisce che anche coloro che non riescono a mantenere una routine di esercizio costante durante la settimana possono comunque ottenere significativi benefici per la salute mentale concentrando il loro sforzo …

La dieta moderna, spesso ricca di cibi processati e ad alto contenuto di sodio, è stata a lungo associata a una serie di problemi di salute fisica, come l’ipertensione e malattie cardiache. Tuttavia, recenti ricerche suggeriscono che l’eccesso di sale potrebbe influenzare anche la salute mentale, favorendo disturbi come la depressione e l’ansia. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of …

La mezzanotte ha da sempre esercitato un fascino misterioso, fin dalla notte dei tempi questo momento, che segna la fine e un nuovo inizio, è legato a tradizioni e superstizioni in tutto il mondo. Un attimo magico, in cui il tempo sembra essere sospeso, celebrato in fiabe – Cenerentola ne è forse l’esempio più rappresentativo – e credenze popolari; particolare …

La camminata veloce si conferma una delle attività fisiche più semplici ed efficaci per migliorare la salute generale, con benefici che spaziano dalla prevenzione di malattie croniche al potenziamento della funzione cognitiva, soprattutto negli adulti anziani. Secondo la ricerca pubblicata su PubMed la velocità del cammino non è solo un indicatore dello stato di salute fisica, ma anche un predittore …

Avviare un’attività di produzione e vendita di cibo direttamente da casa è un’opzione sempre più diffusa e apprezzata, soprattutto per chi ha una passione per la cucina e desidera trasformarla in un’opportunità professionale. Questa attività, conosciuta come IAD (Impresa Alimentare Domestica), permette di produrre e vendere cibi preparati in casa rispettando alcuni requisiti normativi e di igiene specifici. Cos’è una …

Il gioco del Lotto ha una storia antica e affascinante che abbraccia diversi aspetti della nostra quotidianità, dalla politica alla cultura popolare. Lotterie esistono fin dalla notte dei tempi, venivano praticate in diverse culture, ma la sua evoluzione fino a diventare il gioco che conosciamo oggi è principalmente legata all’Europa e, in particolare, proprio al nostro bel Paese. Le origini …

L’alimentazione ha un fortissimo impatto sulla nostra salute, una dieta nutriente può migliorare le funzioni corporee e il benessere mentale, mentre una dieta povera può portare a problemi di salute. Per fortuna non è mai troppo tardi per adottare abitudini alimentari più sane. Di seguito alcune “buone” abitudini alimentari per prendersi cura del cuore, della mente e diverse altre componenti …

Mangiare frutta e verdura è essenziale per una dieta sana, ma lavarle correttamente è altrettanto importante per prevenire malattie alimentari. Molti prodotti freschi possono essere contaminati da batteri, pesticidi e altri agenti nocivi durante la coltivazione, il confezionamento o lo stoccaggio. Scopri come lavare frutta e verdura in modo efficace per garantire la massima sicurezza alimentare. Perché è importante lavare …

La Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), o sindrome della morte improvvisa del lattante, è una tragica condizione in cui un bambino sotto l’anno di età muore improvvisamente e senza spiegazione apparente. Questa sindrome è spesso associata al sonno e si verifica più frequentemente mentre il bambino dorme nella culla. In Italia, non esistono dati nazionali completi sull’incidenza della sindrome della …

Lo yoga è molto più di una semplice pratica che coinvolge tutto il nostro corpo, si tratta di un’antica disciplina che abbraccia mente, corpo e spirito. Lo yoga nasce nell’antica India, con radici profonde nella spiritualità e nella filosofia, ma negli ultimi decenni è diventato sempre più diffuso in tutto il mondo come un’efficace forma di esercizio fisico e di …

Le uova sono un ingrediente incredibilmente versatile in cucina, utilizzate in una vasta gamma di preparazioni. Questo alimento, ricco di proteine, si presta magnificamente alla preparazione di svariate pietanze, dalle classiche omelette, alle frittate di ogni genere, fino alle strapazzate più semplici, rendendolo un elemento indispensabile in molte ricette. Tuttavia, sorge spontanea la domanda: le uova sono pesanti da digerire? …

Mantenere la freschezza e la qualità dell’olio d’oliva è cruciale per garantire il massimo godimento e benefici nutrizionali. L’olio d’oliva, con la sua squisita combinazione di sapore e salute (conosci i benefici dell’olio di oliva sulla pelle?), è molto più di un semplice condimento: è un vero e proprio tesoro della cucina mediterranea. Tuttavia, per preservare appieno le sue caratteristiche …

Il significato dei sogni riguardanti le formiche è stato oggetto di interpretazioni e riflessioni da parte degli individui attraverso i secoli. Le formiche, con la loro natura laboriosa e organizzata, si insinuano nei sogni come simboli carichi di significato. Questi insetti rappresentano spesso concetti di lavoro, comunità, disciplina e determinazione. La presenza delle formiche nei sogni può essere analizzata anche …

Un recente studio, pubblicato sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences e condotto da ricercatori della Columbia University e della Rutgers University, ha rivelato che l’acqua in bottiglia può contenere da 10 a 100 volte più particelle di plastica di quanto precedentemente stimato. Grazie a una nuova tecnologia, gli scienziati sono stati in grado di individuare, contare e …

I sogni sono finestre dell’inconscio e spesso offrono importanti spunti su aspetti della nostra vita che potremmo non aver ancora esplorato completamente. Uno degli elementi comuni che emerge in molti sogni è il simbolismo degli oggetti, come ad esempio il carciofo. Il significato di sognare carciofi può essere variegato e ricco di sfumature, portando con sé messaggi che vanno oltre …

Le batterie agli ioni di litio dei dispositivi iPhone, così come di un qualunque altro dispositivo elettronico equipaggiato con la medesima tipologia di accumulatorie, nel corso del tempo, subiscono un naturale declino delle loro capacità di trattenere la carica. Ma quando cambiare batteria all’iPhone? Si può valutare lo stato attuale della batteria e determinare se la batteria del proprio iPhone …

Le lenticchie, legume dalle molteplici proprietà nutritive, hanno da sempre occupato un ruolo significativo nella dieta umana. Conosciute fin dall’antichità, le lenticchie sono state fonte di sostentamento per molte culture in tutto il mondo, offrendo non solo nutrimento ma anche simbolismo profondo. Questo legume versatile e ricco di proteine è stato utilizzato in molte tradizioni culinarie come ingrediente base di …

L’aglio contiene sostanze volatili che causano un cattivo odore dopo il consumo e cosa c’è di peggio dopo aver pranzato di ritrovarsi la bocca che puzza d’aglio? Eppure esiste un rimedio davvero semplicissimo per combattere l’alitosi da aglio, lo ha scoperto Sheryl Barringer della Ohio State University. Come togliere odore aglio dall’alito Lo studio condotto dalla ricercatrice, ha scoperto che …

Quando si tratta di smartwatch dedicati al monitoraggio degli allenamenti, Google Fitbit ed Apple Watch emergono come figure di spicco, occupando ruoli significativi in qualità di leader nel settore dei fitness tracker. La vasta gamma di funzionalità e opzioni offerte da entrambi i brand rende la scelta tra Google Fitbit e Apple Watch una decisione potenzialmente impegnativa. Nella presente guida, …

I sogni possono essere interpretati in modi diversi a seconda della cultura, delle esperienze personali e delle emozioni individuali. Nel caso specifico dei fagioli, l’interpretazione del sogno può variare; a tal riguardo è opportuno ricordare che l’interpretazione dei sogni è soggettiva e non esiste un significato universale. Se hai avuto questo sogno, rifletti sulle tue esperienze personali, sul contesto del …

La natura ci ha regalato un vasto assortimento di frutti, ognuno con il proprio sapore unico e benefici per la salute. Questa volta, ci immergeremo nel delizioso mondo della frutta che inizia con la lettera G. Dai giardini lussureggianti alle tavole delle cucine, la frutta con la G non solo delizia il palato ma offre anche una serie di nutrienti …

Sognare di togliere un dente senza dolore può avere diverse interpretazioni, a seconda del contesto della propria vita e delle emozioni associate al sogno. È importante notare che l’interpretazione dei sogni è soggettiva e il significato di un sogno può variare da persona a persona. Considera i dettagli specifici del sogno, le emozioni provate durante il sogno e gli eventi …