Ultimo aggiornamento: 17/04/2019
I tuoi pensieri sono molto più potenti di quanto tu creda. Alimentano il tuo inconscio e plasmano la tua realtà. La ricerca suggerisce che il comportamento basato sul desiderio piuttosto che sulla base dell’evidenza modella fortemente le nostre azioni, il che rende più probabile che i nostri sogni si avverino. Se vuoi ottenere qualcosa cerca di entrare pienamente in quel “sogno”, circumnavigandolo, se desideri fortemente un lavoro, visita l’edificio in cui è situato, indossa i vestiti che avresti indossato per andare a lavorare, immagina di essere seduta in quella scrivania. Preparandosi mentalmente a realizzare qualcosa, convinci te stesso che quel qualcosa possa realizzarsi, entri in una realtà e in situazioni che di fatto possono aiutarti a raggiungere la meta ambita. Di seguito alcuni buoni consigli da seguire per acquisire una mentalità vincente.
L’abbigliamento vuol dire tanto
Indossa abiti che si rifanno allo stile di vita che vorresti avere, non indossare quell’abito super fashion solo per colloqui di lavoro o serate particolari, indossalo ogni giorno. Compra sempre il meglio che ti puoi permettere, vesti sempre come se dovessi prendere parte a un evento particolare.
L’importanza di dare una mano al prossimo
Fai una donazione, impiega il tuo tempo per fare volontariato, mettiti a disposizione di qualcuno che ha bisogno e aiutalo a raggiungere il suo scopo. Ogni volta che condividi qualcosa con gli altri aumenti la pletora dei tuoi contatti e migliori notevolmente la tua autostima.
Concediti piccoli lussi
Spesso è importante risparmiare, ma altrettanto spesso privarsi tanto può rendere tristi e innescarsi meccanismi psicologici negativi. Di tanto in tanto concediti dei piccoli lussi, mangia l’aragosta per cena, compra i biglietti per l’opera o regalati un abito firmato. Piccoli lussi, sempre sostenibili, possono aumentare la tua autostima e farti sentire anche più apprezzata da chi ti circonda.
Acquisisci nuove abilità
Acquisire esperienza in qualcosa di nuovo ti farà sentire motivata e fiduciosa; investi il tuo tempo nell’imparare qualcosa di nuovo, che sia uno strumento musicale, l’utilizzo di una piattaforma social, nel cucinare un piatto che non hai mai provato. Più cose conosci, più ti sentirai realizzata.
Sii sempre grata per qualcosa
Sembra un cliché ma funziona davvero. Ogni sera, prova e individuare dieci cose per cui essere grato per quel giorno appena trascorso. Può essere qualsiasi cosa, dalle piccole gemme primaverili della tua pianta in giardino, all’essere felici per l’imminente nuova stagione della tua serie tv preferita. Cerca di far diventare questo modus operandi un’abitudine fino a farla diventare un’azione automatica. La gratitudine riduce le emozioni negative sottostanti come il rammarico, l’invidia, la frustrazione e il risentimento. Più grato sei, meno probabilità hai di sperimentare la depressione. La gratitudine ti fa apprezzare ciò che hai, migliora la tua autostima facendoti sentire più ricco, non solo materialmente ma anche e soprattutto spiritualmente. Anche lato lavorativo può dare quella spinta necessaria per aumentare la produttività e migliorare le capacità decisionali.
Circondati sempre delle persone giuste
Circondati di persone che ti fanno sentire bene. Non è semplicissimo farlo, inizia identificando e allontanando le persone che ti mettono ansia e impegnano inutilmente le tue energie. Allontanale gradualmente senza scadere nella scortesia, senza dare spiegazioni, né sentirti in dovere di giustificarti.
Cerca le persone che ti fanno stare bene, iscriviti in palestra a un corso particolare, fidati del tuo istinto. Sii aperto e molto chiaro sul tipo di persone di cui hai bisogno. Circondarsi di persone ispirate, visionarie ed entusiaste è uno dei modi più veloci per dare una svolta significativa alla tua vita.
