Prima colazione. Cosa dice la scienza?
Cosa dicono gli studiosi in merito all’importanza di svolgere la prima colazione? Ho fatto una ricerca e ho scoperto che… Ok per perdere peso, ma se sei uno sportivo il primo pasto è fondamentale Grazie al digiuno notturno, al mattino i livelli di glicogeno nel corpo sono al minimo e il corpo per far fronte al bisogno di energia inizia …