La primavera è il tempo dei colori, degli aromi, delle luci, dei giorni più lunghi, delle attività all’aperto, per alcuni è una delle stagioni più attese, per altri è invece molto temuta, o almeno nelle prime settimane, quando adattarsi ai cambianti non è per tutti semplice, si dice infatti che molte persone soffrano di astenia primaverile, un disturbo temporaneo che …

La primavera, sebbene regali giornate più lunghe, meno piovose e più generose di sole, inevitabilmente in alcune persone fa scaturire stanchezza e spossatezza. Per “limitare i danni” puoi sfruttare frutta e verdura di stagione in grado di darti una marcia in più. Di seguito ti propongo alcuni alimenti che dovresti pensare di aggiungere alla tua dieta. Addio alla stanchezza con …